• 房奴!房奴!亚历山大幸福吗? 2019-06-18
  • 2018年世界杯防骗宝典!拒绝和骗子一起狂欢! 2019-06-11
  • 赵凤桐密集调研增速中关村 2019-06-07
  • 夏日来杯自制果蔬汁 该用榨汁机还是破壁机? 2019-06-01
  • (两会受权发布)全国人民代表大会常务委员会工作报告 2019-06-01
  • 前5月北京全市市场总消费额突破万亿元 2019-05-05
  • 比利时并不轻松地击败巴拿马 2019-05-05
  • 【両会】第13期全人代第1回会議、北京で閉幕 2019-04-26
  • “安全生产月”宣传咨询日:系列活动寓教于乐 提高市民安全意识 2019-04-26
  • 王子文晒自拍腹肌瞩目 坚持瑜伽数月显健康美感 2019-04-17
  • 全国妇联新时代“巾帼志愿者暖心故事” 网络展播揭晓仪式 2019-04-10
  • 40年来的改革开放取得了伟大的成就,我们应该看到,以增强我们的自信;但这40年来,我国也出现了十分严重的社会问题,我们也必须看到,有些问题是40年前未曾有过并已 2019-04-10
  • 美媒:研究表明多锻炼腿部能强健大脑 2019-04-08
  • 国内美少女《缘之空》穹妹COS 还有妹子私人写真 2019-04-05
  • 四川江淮等地迎强降水 东北华北等地多雷雨天气 2019-04-05
  • 163北京赛车pk10:经期减肥 让你健康瘦下来!

    北京赛车pk10返点规则 www.gcqb.net 楼主:你的小可爱 | 阅读数:17975 | 回复数:1

    健一健康微信二维码
    你的小可爱
    你的小可爱

    社区头衔:正七品医师
    贡献值:68
    积分:150
    注册时间:2017-10-21
    登录时间:2017-11-09
    发送悄悄话

    楼主 发表于2017-11-02 10:07:21
    只看此人   |   举报   |   引用

    女性月经期间也是减肥的最佳时期,但是,要注意适当的减肥措施。在月经期新陈代谢变得缓慢,心情比较烦躁郁闷,体重可能会有所增加,在这期间不管你是有多大的雄心壮志想要减肥,但不建议在此期间进行减肥,此时的女性身体虚弱,应该合理补充营养,合理运动可以,但不适合用运动来减肥。

    这才是经期减肥的正确打******方式:

    1、******一******简单的拉伸运动

    简单的动作是减肥必要的,但是,要注意适当的方式,不要造成自己身体的困扰。经期不可以******剧烈的拉伸运动,以免伤到骨盆。

    2、注意饮食搭配

    注意自己的饮食健康,合理的规划自己的饮食,也是帮助您成功减肥的关键哦!月经期的身体机能下降,需要多补充能量,非尝6+1奶茶含有藜麦,能有效的全面补充营养。非尝6+1奶茶以蛋白质、多种膳食纤维、维生素和矿物质等22种营养物质为主,帮助补充营养,达到膳食平衡,是一顿高营养低热量的饭,不含任何药物成分,无任何副作用。女性生理期、孕期、哺乳期均可放心使用。生理期可以服用,但是如果出血量大则建议正常吃饭7分饱,过了生理期再减也不迟。

    3、大姨妈期间多喝热水

    喝奶茶过程当中,需要及时补充身体所需的水分,保证每天的2000ML的饮水量来帮助代谢毒素。

    加v:13475539390  减肥不犯愁。




    来自PC端
  • 房奴!房奴!亚历山大幸福吗? 2019-06-18
  • 2018年世界杯防骗宝典!拒绝和骗子一起狂欢! 2019-06-11
  • 赵凤桐密集调研增速中关村 2019-06-07
  • 夏日来杯自制果蔬汁 该用榨汁机还是破壁机? 2019-06-01
  • (两会受权发布)全国人民代表大会常务委员会工作报告 2019-06-01
  • 前5月北京全市市场总消费额突破万亿元 2019-05-05
  • 比利时并不轻松地击败巴拿马 2019-05-05
  • 【両会】第13期全人代第1回会議、北京で閉幕 2019-04-26
  • “安全生产月”宣传咨询日:系列活动寓教于乐 提高市民安全意识 2019-04-26
  • 王子文晒自拍腹肌瞩目 坚持瑜伽数月显健康美感 2019-04-17
  • 全国妇联新时代“巾帼志愿者暖心故事” 网络展播揭晓仪式 2019-04-10
  • 40年来的改革开放取得了伟大的成就,我们应该看到,以增强我们的自信;但这40年来,我国也出现了十分严重的社会问题,我们也必须看到,有些问题是40年前未曾有过并已 2019-04-10
  • 美媒:研究表明多锻炼腿部能强健大脑 2019-04-08
  • 国内美少女《缘之空》穹妹COS 还有妹子私人写真 2019-04-05
  • 四川江淮等地迎强降水 东北华北等地多雷雨天气 2019-04-05
  • 98幸运飞艇开奖 好日子高手心水论坛 福建22选5中奖规则 两码中特网站 山东群英会最新开奖两码遗漏 竟彩足球比分即时比分直播百度 安徽快三开和值 大乐透走势图2浙江风采 吉林时时彩购买 破解极速时时彩软件手机版下载 篮球竞彩胜分差 二肖中特精准资料 七星彩走势图预测分析 江苏福彩15选5兑奖规则 德州扑克计算器